26 октября 2014 года в 2 часа ночи по московскому времени вся Россия переведет стрелки часов на один час назад. Как это отразится на нашем самочувствии и как пережить период перехода на зимнее время без ущерба для своего эмоционального и физического состояния, подскажут советы астрологов.

Суть перехода на зимнее время 26 октября 2014 года

Зачем переходить на зимнее время? Официальный ответ на этот вопрос такой: «Перевод часов на зимнее время снижает энергозатраты и улучшает экологическую обстановку, а также обеспечивает надежность работы энергосистемы, согласованность транспортных грузопотоков, связей и организации радио-и телевещания.»

Большинство людей встает примерно в 7 утра и ложится спать в 23 часа вечера. Если не переводить стрелки часов на зимнее и летнее время, то в течение полугода люди будут вставать позже рассвета. Перевод часов позволяет сэкономить на электроэнергии. А что делать с физическим и эмоциональным состоянием людей, которым сложно акклиматизироваться к новому времени?

Как повлияет на людей перевод часов на зимнее время

В период перехода на зимнее время часто наблюдается такое специфическое заболевание как десинхроноз, то есть нарушение нормальной жизнедеятельности. Эта болезнь провоцирует депрессии, апатию, инфаркты, гипертонический криз. В день перехода на зимнее время людям, подверженным подобным заболеваниям, следует более внимательнее следить за своим самочувствием. Пережить негативные последствия перевода часов 26 октября 2014 года помогут советы астрологов.

Как пережить переход на зимнее время 26 октября

Адаптация к новому времени может длиться до месяца. Все это время люди могут испытывать стресс, дискомфорт, работоспособность будет значительно снижена, также как и внимание и способность усваивать обучающие материалы. Частыми будут проявления раздражительности и агрессии. И, конечно, в такое время люди будут подвержены развитию самых разных заболеваний. Как же пережить это время? Подскажут астрологи!

• Как себя вести. Астрология советует в этот период держаться подальше от стрессовых ситуаций. Стоит отложить дальние поездки, важные встречи и принятие ответственных решений. В это время нужно максимально отрешиться от того, что нас так тяготит и заботит. Организму, мозгу и вашей душе необходима разрядка! Больше гуляйте на свежем воздухе и встречайтесь с дорогими вам людьми.
• Еда. Особое внимание уделите рациону своего питания. Старайтесь в эти дни есть по графику, не перегружая свой желудок, а также исключите из своего рациона жирную пищу. Не рекомендуется есть перед сном, так как это может усложнить и увеличить адаптацию к переходу на зимнее время 26 октября 2014 года.
• Одежда. В этот период старайтесь надевать одежду нежных, неярких тонов. Избегайте красного и черного цветов. Для успокоения нервной системы больше подойдут голубые и зеленые оттенки.
• Советы на вечер. Перед сном не сидите долго за компьютером или перед телевизором. Чтобы хорошо высыпаться, проветривайте комнаты за 10-15 минут до сна.
• Советы на утро. Не заводите громко свой будильник. Самое важное в этот период — просыпаться с хорошим настроением, так что заблаговременно позаботьтесь о том, чтобы каждое ваше утро было добрым. Для этого собирайте все необходимое для завтрашнего дня с вечера, чтобы утром лишний раз не суетиться и не испытывать стресс.

Почаще радуйте себя и своих близких людей приятными мелочами, тогда переход на зимнее время 26 октября не покажется вам таким непереносимым.