Существует семь золотых правил, которым нужно следовать всем людям для того, чтобы сохранять здоровье и энергетику. Эти правила помогут оставаться продуктивными и удачливыми в любой ситуации.

Негативная энергетика вызывает болезни, но этот процесс может происходить и в обратном направлении. Редко бывает, что человек счастлив, но болен. Чаще те, кто гармоничен в своих мыслях, также здоровы физически. Нижеперечисленные советы помогут найти правильный баланс.

Оставайтесь энергичными

Многочисленные исследования показывают, что люди, которые больше двигаются, выглядят значительно моложе своих сверстников. Даже в 50 или 60 лет можно делать простые упражнения и больше ходить пешком. Это поможет укрепить энергетику, реже болеть и чувствовать себя лучше.

Это актуально и для молодых людей. Чем активнее человек в молодости, тем лучше его тело чувствует себя в старости. Также не стоит забывать о том, что активность может быть и интеллектуальной. Если постоянно выполнять какую-то умственную работу, мозг будет заметно медленнее стареть.

Правильно отдыхайте

Отдых — это неотъемлемая часть жизни любого человека. Умственная и физическая активность должны чередоваться. В периоды отдыха тело восстанавливается после упражнений, а мозг перезагружается, словно компьютер. Это очень благотворно влияет на энергетику, а значит, и на здоровье.

Правильный отдых — это смена обстановки. Если человек работал весь день за компьютером, то отдых должен быть активным. Если кто-то постоянно трудится физически, то ему стоит отдыхать в спокойствии и размеренности.

Следует находить время для того, чтобы полностью расслабляться и вообще ни о чем не думать. Для этого достаточно будет 5-10 минут в день, желательно перед сном. В этом плане очень полезными будут медитации для релаксации.

Научитесь прощать

Когда в душе живет негатив, это существенно снижает силу биополя и приводит к болезням. Негативные мысли, обиды и тревога являются страшнейшими врагами для здоровья человека. Специальные практики и талисманы помогут научиться прощать себя и окружающих.

Прощение всегда ассоциируется с освобождением. Прощая кого-то, мы словно сбрасываем душевный груз с плеч. Это ощущение многие сравнивают с просветлением. В таком состоянии тело и душа чувствуют себя значительно лучше.

Делайте все спокойно, без спешки

Когда человек постоянно пребывает в состоянии беспокойства, спешки, то это сильно снижает его жизненный тонус. Очень важно делать всё размеренно, не напрягаясь. Это касается как работы, так и любых других дел.

Когда расписание человека забито делами под завязку и нет ни одной минуты отдыха, это негативно отражается на его здоровье. Как говорят восточные мудрецы, жизнь должна быть похожа на спокойно текущую реку, а не на водопад.

Окружайте себя оптимистичными людьми

Пессимизм в любом его проявлении очень опасен, потому что он порождает много проблем внутреннего характера. Чаще всего нас им заражают окружающие.

Эксперты сайта dailyhoro.ru настоятельно советуют избегать общения с теми, кто постоянно излучает негатив, заставляет нервничать, переживать. Учеными отмечено, что если человек находится в приятной компании, его самочувствие и продуктивность всегда улучшаются.

Никому не рассказывайте о своих недугах

Это один из главных запретов, касающихся здоровья и энергетики. Если всем жаловаться на недомогание, это лишь сильнее подорвет здоровье и приведет к еще большим неурядицам в этой сфере жизни.

То же относится к случаям, когда мы рассказываем о своих планах, целях, намерениях. Эта информация может дойти до недоброжелателей. А они точно найдут способ обратить ее против человека.

Не ищите себе врагов и проблем

Многие люди вечно пытаются что-то или кого-то изменить, вступают в спор с агрессорами и врагами, хотят доказать свою правоту. Тот, кто так делает, будет гораздо чаще встречаться с недугами и проблемами энергетического характера.

Это золотое правило лучше не нарушать, потому что в таком состоянии рождаются стресс, ответная агрессия и другие чувства и эмоции, пагубно влияющие на биополе. Никто не знает, кем окажется человек, которому мы перешли дорогу. Это может быть мастер сглаза, которому достаточно одной мысли, чтобы заставить оппонента заболеть.

Эксперты советуют соблюдать правильный режим дня, ведь он тоже влияет на биополе, настроение и, как следствие, на здоровье. Это одно из главных правил в здоровом образе жизни.