Моменты грусти и эмоциональных проблем бывают у всех людей. Одни из нас справляются с ними эффективно, а другим требуется много сил и времени на борьбу с этой проблемой. Специальные аффирмации помогут вам быстрее очищать сознание от негатива.

Депрессивное состояние и грусть часто появляются из-за того, что человек устает, и его биополе разрушается. Если вы хотите восстановить его нормальное состояние, воспользуйтесь соответствующими советами по укреплению биополя, а также пользуйтесь аффимациями.

Если грусть напала на вас и не отпускает, не нужно думать, что это навсегда. Выход есть даже из самых сложных ситуаций. Аффирмации — это отличный помощник, ведь это не просто мотивирующие фразы и какая-то временная мера. Они построены таким образом, что при их частом повторении сознание само перестраивается на позитивный лад. Старайтесь повторять их как можно чаще. Вот самые лучшие аффирмации на борьбу с отчаянием, негативом и депрессивными мыслями:

• «Я благодарю Вселенную за то, что живу»;
• «Я хочу быть счастливым/счастливой, поэтому скоро моя жизнь изменится к лучшему»;
• «Я контролирую свои эмоции»;
• «Я продолжаю бороться за свои мечты»;
• «Мой оптимизм поможет мне победить хандру»;
• «Я заслуживаю успеха и счастья»;
• «Я улыбаюсь и расцветаю»;
• «Я принимаю свои недостатки»;
• «Я прощаю себя за все допущенные ошибки»;
• «Я прощаю людей, которые причинили мне боль»;
• «Я мыслю позитивно, поэтому удача со мной»;
• «Я учусь на своих ошибках»;
• «Я — хозяин своей жизни»;
• «У всего в этой жизни есть свой смысл».

Есть еще действенные утренние медитации на борьбу с негативом:

• «Новый день принесет мне новые возможности»;
• «Сегодня со мной произойдет нечто хорошее»;
• «Мой день начинается с позитива»;
• «Я доверяю Вселенной, которая поведет меня по верному пути»;
• «Этот день будет таким, каким захочу я».

Также можно повторять следующие фразы после трудного рабочего дня:

• «Все плохое остается в прошлом»;
• «Я очищаюсь от скверных мыслей»;
• «Моя жизнь становится лучше, когда я дома»;
• «Я в безопасности»;
• «Я чувствую только радость»;
• «Я учусь на своих ошибках».

Выберите для себя те аффирмации, которые подходят вам лучше всего в текущий жизненный момент. Повторяйте их каждый день и как можно большее количество раз. Это должно будет помочь вам преодолеть трудности и не допустить того, чтобы депрессивные мысли захватили ваше сознание.

Помимо аффирмаций эксперты сайта dailyhoro.ru советуют также правильно питаться, выбирая продукты, которые помогают эффективно бороться с депрессией. В моменты грусти и эмоциональных проблем старайтесь избегать вредных пищевых привычек. Удачной вам борьбы с плохим настроением и отчаянием. Пусть каждый день будет светлым и добрым.