Бывает, что под конец дня совсем не остается сил, хотя вы ничего сложного не делали. Проблема нехватки жизненной энергии, пожалуй, знакома каждому из нас. Что делать, если уже с утра вы ощущаете себя как выжатый лимон, а вечером еле доползаете до кровати?

Проблема нехватки энергии может возникнуть даже у совершенно здорового человека, ведущего здоровый образ жизни и правильно питающегося. Так куда же уходит наша энергия чаще всего? Кто или что ее забирает?

Ненужные отношения

Отношения, в которых не происходит энергообмен, обречены на провал. Как вы ощущаете себя, общаясь с коллегой, своей второй половинкой, другом или просто знакомым? С кем после общения вы ощущаете радость и подъем сил, а после кого вас начинают одолевать негативные мысли, появляется усталость и апатия? Если вы, отдавая энергию человеку, не получаете обратной энергии от него взамен, то, скорее всего, ваш собеседник нагло «качает» у вас силы. Разберитесь, с кем вам приятно проводить время, а с кем нет.

Пустые разговоры

Когда мы обмениваемся информацией, которая нам полезна, интересна и близка, то мы испытываем прилив сил и энергии. Обратное происходит, когда мы общаемся о том,что не имеет никакого смысла и значимости для нас. Часто такие разговоры ведутся из вежливости к собеседнику. Но при этом мы теряем энергию. Вспомните разговоры, которые вы вели в течение этого дня: сколько времени и энергии они у вас отняли? Имели ли они смысл и пользу? Получасовой разговор с подругой по телефону может наполнить вас энергией, порадовать и зарядить положительными эмоциями. А сто тридцать пятое обсуждение с коллегами политики вашей компании, скорее всего, утомит вас и отберет все силы.

Нелюбимые занятия

В жизни каждого есть дела и обязанности, которые делать нужно, но они не приносят удовольствия и радости, и поэтому совершая нелюбимые действия, мы теряем энергию. Нелюбимая работа может не только отнять энергию, но и вообще лишить радости жизни. Психологи не зря советуют заниматься только любимым делом, тогда это будет приносить и пользу и радость. Если нет возможности избавить свою жизнь от того, что нелюбимо, постарайтесь превратить нелюбимую деятельность в любимую.

Ненужные страхи и беспокойство

Если вы весь вечер прокручиваете у себя в голове предстоящую завтра важную встречу, но утром вы рискуете проснуться в состоянии выжатого лимона. Ваши пустые переживания и мысли «а что если», «а вдруг не получится» или «смогу ли я» не улучшили ситуацию и никак не повлияли на ее исход, вот только энергии забрали очень много. Работайте со своими страхами и переживаниями, не пытайтесь контролировать то, что не можете и не нагоняйте на себя негативных мыслей. Все произойдет так, как произойдет. Единственное, как вы сможете сами себе помочь — это успокоиться и думать о хорошем.

Старайтесь найти в своем биополе и другие дыры, через которые уходит ваша энергия.