Стив Джобс — это кумир миллионов, величайший изобретатель компании Apple, оставивший после себя огромное наследие. Его успех заключался в медитациях, как сказал один из его приятелей — Уолтер Айзексон.

Сам по себе Стив Джобс не раскрыл бы своих тайн. У него банально не хватало времени на то, чтобы учить людей еще и искусству концентрации, основам стимуляции мозговой активности. Теперь его официальный биограф и хороший друг рассказал нам про его эффективную медитацию, которой Стив пользовался при жизни. Она помогала ему концентрироваться, думать шире и быстрее. Она не только повышает энергетику, но и поднимает настроение, потому что работать становится заметно легче.

Подготовка к медитации

Для начала, напомним, кто такой Стив Джобс и чем он занимался. Его главной мечтой было создание компьютера, телефона и прочей техники, которая была бы максимально простой и рассчитанной на пользователя. Он жил грезами о светлом будущем, проводником в которое он и являлся. Сейчас принцип всей бытовой техники, телефонов, компьютеров основан на удобности и быстродействии.

Во многом он преуспел благодаря своему уму, своей харизме и способности вести переговоры. Он прирожденный лидер, а лидерам всегда требуется много энергии, много сил. Он не пасовал перед трудностями, не отступал назад, уничтожая врагов. Это яркий пример того, как нужно двигаться к мечте.

По словам писателя, Джобс использовал свою фирменную медитацию с самой юности. Это не тот случай, когда помедитировал и забыл. Он постоянно занимался этим, скрываясь от лишних глаз. Для него это было привычкой. Для вас это тоже должно стать привычкой.

Никто не знает, откуда от взял эту медитацию, кто его научил ей. К сожалению, это ушло вместе с ним и никогда не станет известно. Несмотря на это, саму медитацию запомнил его биограф. Стив Джобс сам пытался учить его ей. Как сказал Уолтер Айзексон: "Мало кто интересовался этим. Джобс говорил, что никому не было дела до его так называемых странностей".

Чтобы подготовить себя к успешной медитации, вам потребуется:

• одиночество;
• тишина;
• покой.

Медитация Стива Джобса

Медитировать можно под классическую музыку, под звуки природы. Главное, чтобы не было никаких раздражителей и помех. Сидя за рабочим столом в офисе, в окружении коллег, вы также можете спокойно помедитировать как Стив Джобс. Сделайте погромче расслабляющую музыку и начинайте.

Медитация построена на формировании своего собственного пути сквозь проблемы. Ваша главная задача — научиться не замечать помех. Это не просто игнорирование, а полный отказ от принятия проблем. Ваш путь будет формироваться всю жизнь. Начинать стоит с малого. Закрыв глаза и уйдя от этого мира, подумайте о том, что вы одиноки, что вокруг никого нет. Только вы и бесконечность. Сформируйте вокруг себя Вселенную. Это могут быть звезды или просто темное пространство. Оцените размеры этой Вселенной. Теперь вам нужно поставить для себя цель — вам нужно достичь центра. Путь будет очень долгим. Начинается все с концентрации внимания. Сфокусируйтесь на одной точке. Пусть это будет яркая звезда. Начинайте свое движение.

Сначала вы будете двигаться медленно, но потом все быстрее и быстрее. Вокруг вас не будет никаких звуков, ничего. Вы просто летите вперед, туда, куда поставлен взгляд. Вспомните всё, что было в вашей жизни. Ваш полет к центру Вселенной должен быть усеян вашими воспоминаниями. Вспомните, как вы справлялись с трудностями, как вы оставляли их позади. Представляйте себе вещи или людей, которые связаны с какой-то определенной трудностью. Может, у вас была серьезная операция? — представьте больничную палату. Может у вас была ссора с родителями? — представьте расстроенное лицо своей матери или отца. Всё, шаг за шагом, с самого детства должно быть в вашей медитации. Вот вы летите, а вокруг вас парят предметы из прошлого. Вы должны понять, что каждая проблема останется там же, позади вас. Когда вы закончите свой длинный список, он будет пополняться новыми, так как наша жизнь всегда полна проблем.

Со временем вы должны накапливать и запоминать свои трудности, через которые прошли. Медитация будет все длиннее и длиннее. Стив Джобс могу по двадцать минут лежать неподвижно и думать о том, что он могу сделать неправильно или о том, что заставляло его переживать.

Свет звезды впереди вас — это конец жизни. Вы никогда не должны достигать его. Жизнь — это движение, это динамика. Пока вы смотрите своим демонам в глаза и не боитесь их, они вами не правят. В конце и в начале медитации обязательно расслабляйтесь, представляя вокруг себя планеты, звезды или просто мертвый черный космос. Делайте это для отдыха и для напоминания себе о том, что все в этой жизни имеет смысл. Неудачи — это двигатель прогресса. Без них не бывает побед.

Недавно мы знакомили вас с медитацией «лабиринт». Она помогает выбираться из трудных ситуаций. Если вас настигнут проблемы, то воспользуйтесь помощью этой полезной практики.