В современном мире человек очень быстро устает, поскольку в нашей жизни слишком много разнообразной лишней информации, проблем. Каждый день мы проживаем так, словно он является копией предыдущего. Чтобы не лопнуть от накопленного негатива, вам периодически нужно проводить энергетическую детоксикацию.

Первый разумный вопрос: «А зачем нужна детоксикация?». Тут всё достаточно просто. Если копить в себе усталость, негатив, уныние, обиды, то биополе начнет резко слабеть. Появятся недуги, болезни, грусть, депрессия, выгорание, проблемы со сном и так далее. Также слабеют наши чакры, копится негативная энергия. Как итог — человек имеет массу проблем. Детоксикация происходит автоматически, но слишком медленно. Именно поэтому вам необходимо помнить всегда о том, как ускорить этот процесс. Вот что вам поможет.

Смена обстановки

Иными словами — отпуск. Если вы чувствуете, что начинаете перегорать, то срочно уходите на отдых. Если вы ощущаете тяжелый груз на плечах, вам нужно расслабиться. Отдых — это лучший способ энергетической детоксикации, но тут есть несколько важных правил.

Во-первых, отдых должен быть своевременным. Не нужно работать на убой без выходных две недели, чтобы взять потом себе побольше выходных. Это так не работает. Усталость копится намного лучше, чем уходить прочь. Именно это вам необходимо запомнить лучше всего. Отдых нужно воспринимать как нечто обязательное. В вашем расписании всегда должно быть окно раз в час или полтора.

Во-вторых, смена обстановки нужна кардинальная. У примеру, если вы работаете физически, переносите тяжести, то отдыхать лучше не в спортзале, а дома на диване. Если вы не выходите никуда из дома, отправляйтесь в другой город или на природу. Вообще, лес, горы или море — это один из сильнейших детоксикаторов, известных экспертам. Нет ничего лучше отдыха на даче, в лесу с палатками и так далее.

Исключите всё вредное из рациона

На время перестаньте употреблять горячительные напитки, жареную пищу, фаст-фуд, полуфабрикаты. На время можете отказаться от мяса. В этом плане очень вовремя на помощь приходят церковные посты. Если вы не веруете, то попробуйте два раза в год брать «отпуск», отказываясь от всего, что деструктивно влияет на ваше здоровье, энергетику, чакры.

Также сюда можно отнести и другие вредные привычки типа курения, компьютерных игр, азартных игр и так далее. Любой отказ от того, что делает вас слабее — это замечательный детокс. Вполне возможно, что в совокупности с другими советами это поможет вам полностью отказаться от той или иной вредной привычки.

Тренировки

Нет лучше детоксикатора, чем хорошая кардиотренировка. Возьмите за правило как следует потеть хотя бы два, а лучше три раза в неделю. Если вы не будете этого делать, вам будет сложнее избавляться от негатива и застойной энергетики. Как было написано в пункте про отдых, тренировки не должны быть в тягость. Если вы итак устаете на работе, лучше от них отказаться, либо снизить нагрузку.

Переключайтесь

Если вы будете все время думать о проблемах на работе, в любви и в быту, то ни к чему хорошему это точно не приведет. Вместо этого постарайтесь научиться переключаться с рабочего режима на домашний. Если не получается сделать это просто так, то воспользуйтесь тем, что может увести вас от негативных мыслей. Кому-то помогают медитации, кому-то йога, а третьим людям просто достаточно послушать музыку, посмотреть кино. Всё, что может вас хоть как-то отвлечь, будет полезным.

Пейте больше воды

Чистая вода — это живительная жидкость с невероятной силой. Она очищает тело, разум и дух. Это отличный пассивный способ детоксикации и укрепления биополя. Вам совсем не нужно пить ее больше, чем хочется, но нужно выпивать хотя бы литр воды в день. Это очень полезно. Через несколько дней качественного увлажнения организма вы почувствуете прилив сил и отток негатива.

Своевременный детокс улучшает общее состояние, приносит пользу как на физическом, так и на духовном уровнях. Большие проблемы с энергетикой возможны из-за болезней. Если у вас есть проблемы со здоровьем, срочно избавляйтесь от них. Чтобы ускорить этот процесс, эксперты сайта dailyhoro.ru рекомендуют пользоваться почаще тремя симоронскими ритуалами.