Хотели бы вы вставать каждое утро и сгорать от нетерпения поскорее взяться за свои дела? С предвкушением очередного дня быстро доедать свой завтрак, чтобы поскорее взяться за то, что вам приносит удовольствие и радость? Подниматься с восходом солнца, радостно улыбаясь от того, что вы четко знаете, что вам нужно сделать и как это сделать. Знать, что получится в итоге и быть уверенным в том, что вы сделаете это лучше других. Верить, что именно в этом и состоит ваш смысл жизни.

Хотели бы вы вечерами с неохотой ложиться спать с мыслью о том, что скорее бы наступило завтра, чтобы снова провести день в делах и заботах о том, что вам действительно важно и проносит удовольствие?

Скажете, что так не бывает? Что никакая работа, бизнес, дела, общение или хобби не может действовать на человека таким образом? Пока вы размышляете о том, возможно ли такое, жители северной части острова Окинава (Япония) уже проживают так каждый свой день. Потому что открыли один секрет, под названием икигай.

Что такое икигай

Икигай — это то, что придает нашей жизни особый смысл, особый оттенок, вкус, полноту и глубину. Это самый главный интерес в жизни, самое главное стремление и конечная цель.

Икигай — это то, что наполняет смыслом жизнь, заставляя легко просыпаться каждое утро с чувством радости и бодрости.

Не стоит путать икигай с жизненной целью, мечтой, мотивацией и прочими вещами, которые помогают человеку чего-то добиваться. Икигай, в первую очередь, основан на внутренних ощущениях. Это чувство, которое движет нами и дает огромный запас энергии.

К примеру, человек каждое утро может просыпаться ради того,чтобы рисовать картины, или чтобы заключить очередной выгодный контракт, или чтобы играть с детьми, или отправиться в очередное путешествие.

Как найти свой икигай

Найти свой икигай бывает непросто, особенно взрослому человеку. Вспомните себя в детстве, ведь именно тогда вы чаще всего испытывали это невероятное чувство. К примеру, вы долго не могли уснуть перед интересной дальней поездкой на отдых, и ваше желание будило вас на несколько часов раньше будильника. Или вы предвкушали встречу с одноклассниками 1 сентября, чтобы поскорее с ними увидеться и поделиться тем, как прошло ваше лето. В такие дни, начиная с самого раннего утра, которое, кстати, всегда было добрым и бодрым, вы ощущали в себе много сил и энергии. Вы могли бы горы свернуть.

Как вернуть это чувство, когда вами движет ваша внутренняя энергия и заставляет вас двигаться вперед? Как найти свой икигай?

Важно понимать, что икигай — это сочетание четкого понимания своего места в жизни, своих природных талантов, удовлетворение своих насущных потребностей и стремление исполнить свои мечты.

Поиски икигая не такое уж простое занятие. В первую очередь, вы должны быть честны перед самим собой.

Задайте себе несколько вопросов:

• Чему бы вы хотели посвятить свою жизнь?
• Если бы вы сделали это,что не зря бы прожили жизнь. Что это для вас?
• Чем вы больше всего любите заниматься?
• Что вам приносит радость и удовлетворение?
• Кем вы себя бы хотели видеть?
• Что вы умеете делать хорошо?
• Где, с кем, в какие моменты вы ощущаете себя счастливым?
• Если бы завтра был конец света, о каких бы несовершенных вами поступках вы бы пожалели?

Найти свой икигай может помочь эта иллюстрация, того, их чего должен состоять ваш личный икигай. 

Нет ничего лучшего в жизни, чем найти свой икигай и следовать ему всю жизнь!