Но при правильной тактике массаж — это не только приятная процедура. Он способен исцелять и повышать энергетику человека. И что особенно удачно — сделать такой массаж можете вы сами.

Массаж — это очень желанное для очень многих действо, особенно по завершении трудового дня, когда мы устаем, и организму требуется релаксация. Тем не менее, массаж воздействует не только на физическое тело, но и на энергетику, и подчас творит практически чудеса. К примеру, массаж от Лилии Хегай способен привлечь деньги. А есть несколько специальных точек на теле, массируя которые вы возвратите себе силы и бодрость на долгое время, поскольку энергетика зациркулирует с новой силой.

Как правильно делать самомассаж для активации энергии

Самомассаж хорош по нескольким причинам. Первая и самая главная: вы можете сделать его сами, и вам не требуется помощник. Из этого следует и вторая причина: для самомассажа не нужно специально выкраивать чужое время. Вы даже можете приступить к нему в обеденный перерыв, чтобы снять стресс, или расслабиться вечером, принимая ванну.

Для проведения такого типа массажа существуют свои правила. В зависимости от того, как вы воздействуете на ту или иную точку, вы можете повысить тонус организма и привести его в активное состояние, либо наоборот, притормозить его деятельность. Краткое воздействие на отдельно взятую точку приводит к успокоению и замедлению движения потоков энергии. Чуть более слабое, но продолжительное, будет действовать в обратном направлении, стимулируя вас.

Помните, что по продолжительности такой массаж не должен занимать более 2-3 минут, а движения вокруг одной точки не рекомендуется повторять более 4 раз. Руки должны быть чистыми, а дыхание — ровным. Вы даже можете сделать небольшую дыхательную гимнастику перед массажем, глубоко вдыхая и выдыхая 10-15 раз. Это поможет вам настроиться на нужный лад.

Самомассаж рук для привлечения энергии

Обязательно обработайте точку, которая находится в центре ладони. В ней может скопиться отрицательная энергия, особенно если вам часто приходится пожимать руки при встрече. Массируя ямочку на ладони, вы можете снять стресс.

Наладить движение потоков энергии в теле можно, растирая запястья. Большим и вторым или третьим пальцем одной руки обхватите в кольцо запястье другой. Двигайте руку вверх и вниз от запястья. Не забудьте повторить то же самое со второй рукой.

Свою энергию можно пробудить еще одним способом. Согните руку в локте и по наружной стороне делайте движения вверх-вниз ногтями второй руки. Проводите от самых пальцев до локтя и затем поменяйте руки.

Массаж рук крайне полезен, поскольку на них содержится много энергетически важных зон. Вы даже можете избавиться от болезней благодаря массажу рук.

Энергетический самомассаж зоны лица и головы

Для расслабления помассируйте указательными пальцами наиболее активные точки в области губ. Начните с ямочки над верхней губой, проделывая круговые движения по часовой стрелке. Про себя можете считать до восьми, при этом на каждую цифру сделайте два полных круга. Повторите то же самое с точкой, находящейся в серединке под нижней губой, над подбородком. Затем таким же образом помассируйте обеими руками точки по уголкам губ, сначала по направлению к губам, затем в обратную сторону.

Мысленно представьте линию, которая проходит посередине вашей головы. Начиная с затылка, делайте круговые движения по направлению ко лбу, а затем обратно. Можно чередовать движения по и против часовой стрелки. Затем проделайте точечный массаж: двигайтесь постепенно от затылка ко лбу двумя пальцами совершая круговые движения, но уже останавливаясь на каждой точке отдельно. Такой массаж поможет притянуть энергию извне.

Еще один способ получить энергию путем самомассажа — это массировать всю затылочную зону подушечками пальцев. При этом вы можете постепенно усиливать и уменьшать давление, но темп движений должен быть одинаковым.

Далее рекомендуется перейти к следующему упражнению: запустите пальцы в волосы на голове и проведите в сторону затылка. Повторите это движение несколько раз. Будьте аккуратнее и не выдергивайте волосы. Путем такого расчесывания пальцами вы возвратите себе бодрость не на один час.

Для активизации собственной энергии через эту зону необходимо помассировать ушные раковины и области за ними. Через это небольшое пространство проходит много канальцев, полных энергии, и активных зон.

Теперь перейдите к мочкам ушей. Лучше всего чередовать массирование и легкое оттягивание мочек ушей к плечам. Такой массаж не только восстанавливает энергию в теле, но и помогает избавиться от стресса и даже снять утомление с глаз, поскольку в этом месте есть точки, косвенно влияющие на наши органы зрения.

Помимо самомассажа, вы можете попробовать такой вид воздействия на тело, как акупунктура. Он поможет поддерживать ваше тело в прекрасной физической форме и стройности. Всего хорошего,