Техники осознанных сновидений — это очень полезные методики, при помощи которых можно достичь выхода души в астральную, нематериальную среду. Это значительно повышает энергический потенциал и помогает человеку лучше понять самого себя.

Существует множество духовных практик, но среди них выход в астрал является самой сильной и самой сложной. Если научиться медитировать довольно легко, то тут вам понадобятся недели тренировок, зато результат поразит вас до глубины души.

Что необходимо знать о выходе в астрал

Этот навык никогда не приходит сразу. Человеку нужно время, чтобы этому научиться, поэтому запаситесь терпением. Будет непросто, но интересно и захватывающе.

Осознанные сновидения происходят тогда, когда человеку удается отделить свое астральное тело от физического. Из тела в нематериальный мир проще всего выйти как раз в моменты между сном и бодрствованием.

Можно попробовать делать это с помощью простых медитаций, но погружение при этом должно быть настолько сильным, что достичь его могут лишь единицы.

В состоянии транса очень легко понять, что нас гложет, чего мы хотим, как справиться с проблемами и так далее. В это состояние можно погрузиться при переходе от бодрствования к засыпанию.

Лучшие практики погружения в осознанные сновидения

Очень сложно достичь осознанного сновидения, когда вы только легли спать. Легче всего это сделать, когда человек в трансе, то есть, находится между фазой засыпания и бодрствования. Именно поэтому пытаться лучше ночью после случайного пробуждения или утром.

Самое главное — сильное желание. Без него не получится осуществить задуманное. Одного любопытства будет недостаточно. Так можно пробовать неделями и годами, так и не достигнув цели. Необходимы воля, желание, упорство, страсть.

Новичкам лучше всего пробовать входить в астральное состояние утром, сразу после пробуждения.

Техника мнимого пробуждения

Первая и самая простая техника выхода в астрал заключается в том, чтобы представить себе, как вы встаете с кровати, но не физически, а на духовном уровне. Для этого вам нужно каждый день делать соответствующие упражнения днем и вечером, чтобы они уложились в вашем сознании и стали привычными.

Лягте на кровать и примите то положение, в котором вы чаще всего спите. Теперь медленно начинайте скатываться с кровати в сторону либо вставайте на четвереньки и очень медленно выползайте с нее. Делайте все медленно и вдумчиво, с большим количеством повторений. Это нужно, чтобы вы смогли воспроизвести эти ощущения утром при пробуждении.

Перед тем, как ложиться спать, сделайте то же самое, но в воображении. Очень важно, чтобы вы не делали это физически, но чтобы ваши ощущения были похожи на то, что вы раньше делали в действительности. 

Техника визуализации

Если вам не нравится работать со своими телесными и физическими ощущениями, вы можете поработать с образами. Лягте на то место, где вы спите. Закройте глаза и представьте себе, что вы только что проснулись. Теперь, не открывая глаз, начинайте представлять себе что-то перед собой — свои руки, образы, стены, элементы декора. Главное — не то, насколько четко вы себе это представляете, а то, как легко вам это дается. Тут, как и в прошлой методике, важно нарабатывать опыт.

Утром, сразу после пробуждения, попробуйте это повторить. Эксперты сайта dailyhoro.ru советуют представлять то же, что и всегда, но для усиления эффекта можно входить в эти образы, пытаться коснуться их рукой, но не физически, а в подсознании.

Важные советы

Можно осуществлять техники осознанных сновидений утром, а можно ставить будильник на пробуждение через 4-5 часов после начала сна. Например, если вы ложитесь в 23:00, можно поставить будильник на 3:30 или на 4 утра.

Очень важно научиться этим техникам при помощи повторений: так вам постепенно станет проще сходить в нужное состояние. Если вы будете слишком концентрироваться, то проснетесь. Если будете недостаточно стараться, то уснете.

Плюсов от осознанных сновидений много. Например, таким образом человек может понять, чего хочет, как ему достичь каких-то целей. Также осознанные сновидения повышают энергетику, дают людям ощущение контроля над самими собой. Попробуйте научиться этому, чтобы открыть свои чакры и стать удачливее.