Пост — важное для всех верующих время. В период аскезы каждый человек получает возможность очиститься духовно, освободиться от груза грехов и изменить жизнь к лучшему.

Успенский пост — самый непродолжительный из всех многодневных постов, существующих в православии. Он был установлен около тысячелетия назад, когда церковь постановила исключить июль из Петрова поста: люди не могли справиться со столь долгой аскезой, поэтому было решено разбить пост на две части. В итоге вторая половина превратилась в самостоятельный пост, посвященный подготовке к великому празднику Успения Пресвятой Богородицы.

Дата поста является непереходящей: его начало ежегодно выпадает на 14 августа — торжество Происхождения честных древ Животворящего Креста, или же, как этот праздник значится в народном календаре, в Медовый Спас. Завершающий постный день — 27 августа, предпразднство Успения Пресвятой Богородицы. В само Успение, если оно празднуется не в среду и не в пятницу, происходит разговление — то есть в меню постепенно вводится скоромная, не постная пища. В 2017 году 28 августа приходится на понедельник.

Особенности Успенского поста

В Успенский пост, как и в другие, запрещается есть скоромную пищу. К ней относятся любые продукты животного происхождения, в частности, яйца, молочные и мясные изделия. Несмотря на то, что по строгости Успенский пост не уступает Великому, переносится он гораздо легче: на этот период выпадает два Спаса — Медовый и Яблочный, — что дает возможность внести в постный рацион разнообразие и побаловать себя множеством блюд с добавлением меда и спелых фруктовых плодов.

Меню питания в Успенский пост в 2017 году

Согласно установленным церковью правилам, в период поста необходимо придерживаться следующего календаря питания:

• в понедельник, среду и пятницу положено сухоядение, то есть употребление растительной пищи, не прошедшей термическую обработку. Это могут быть овощи, цукаты, фрукты, орехи;
• вторник и четверг — дни, когда пищу можно отварить, но запрещается добавлять в нее растительное масло;

• в выходные дни разрешается готовить постные блюда на растительном масле и использовать его в качестве заправки к салатам, также можно выпить немного сухого вина;
• в праздник Преображения Господня, или в Яблочный Спас, дозволяются рыбные блюда, заправка растительным маслом и употребление небольшого количества вина.

Не следует придавать первостепенное значение ограничениям в пище, иначе пост превратится в обычную очищающую организм диету. В этот период особенно важна духовная работа: следует проводить больше времени за переосмыслением своих поступков, молитвами, творить благие дела, помогать ближним. Следует прекратить или свести к минимуму посещение развлекательных мероприятий и шумных людных мест.

Соблюдая все правила Успенского поста, вы сможете очиститься не только физически, но и духовно. Пусть удача сопровождает каждое ваше начинание.